▫️🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸▫️
Ал, жөн гана булчуңдардын өсүшү, эркектин сырткы көрүнүшү же төшөктө күчтүү болуусу үчүн эле жооптуу эмес.
Аны менен жашоо да башкача өтөт.
Кыштын ызгаарында жука күрмө кийип, көкүрөгүн ачып, өзүнө ишенимдүү басып жүргөн кээ бир эркектерди байкадыңар беле?
Бул жөн гана "Дерзко көрүнгүсү келгендиктен" эмес.
Алардын организми чындап ысык.
Мындай эркектер суукка туруштук берип, ооруларга оңой менен алдырбайт.
Бул гормон иммундук система менен тыгыз байланышта иштейт.
Тестостерон'дун деңгээли жогору болуп, туура иштегенде, организмдин "коргонуу күчү" да активдүү болот.
Вирустарга жана бактерияларга каршы күрөшүүдө, ал чыныгы “көзгө көрүнбөгөн согушчу”.
Бирок тестостерон азайса, "бул согушта" организм жеңилип калышы мүмкүн.
Дагы бир кызык нерсе – тестостерон деңгээли жогору эркектер өздөрүн ишенимдүү сезишет.
Бул жөн гана психологиялык абал эмес.
Тестостерон мээнин иштешине да таасир этет. Ал стресске туруштук берип, маанайды көтөрөт.
Андыктан тестостерон'дуу эркектердин “көзү күйүп” турганы да бекеринен эмес.
Бирок, бул гормон ар дайым жогорку деңгээлде боло бербейт. Анын деңгээли жаш өткөн сайын табигый түрдө төмөндөйт. Мындан сырткары, туура эмес тамактануу, стресс, уйкунун жетишсиздиги сыяктуу жана башка факторлор да тестостерондун азайышына алып келет. Организм алсырап, иммунитет да начарлайт.
Жакшы уйку, пайдалуу азыктар, физикалык активдүүлүк, туура биохакинг – булар жөнөкөй көрүнгөнү менен абдан натыйжалуу ыкмалар.
Ал эми ашыкча стресс, зыяндуу адаттар, тынчсыздануу тестостеронду жок кылган эң чоң душмандар.
Эркектин организмин тестостеронсуз элестетүү кыйын.
Эркек өзүнө кам көргөндө, анын денеси гана эмес, руху да бекем болот.
p.s.: Тестостерон деңгээли жогору болгондон да, анын туура иштеши маанилүү.
Биохакинг, гормондор, кошулмалар (БАДы) жана жакшы жака өзгөрүү жөнүндө кенен маалымат алууну кааласаңыз - кайрылыңыз.
p.s.s.: Макаланы үшүкчүл жана көп ооруй берген тааныш эркектерге бөлүшүп коюңуз 😀
Тестостерон – бул, эркектин жашоосун өзгөчө кылып турган сырдуу жана күчтүү гормон.
Ал, жөн гана булчуңдардын өсүшү, эркектин сырткы көрүнүшү же төшөктө күчтүү болуусу үчүн эле жооптуу эмес.
Тестостерон – бул эркектин энергиясы, анын ички оту.
Аны менен жашоо да башкача өтөт.
Кыштын ызгаарында жука күрмө кийип, көкүрөгүн ачып, өзүнө ишенимдүү басып жүргөн кээ бир эркектерди байкадыңар беле?
Бул жөн гана "Дерзко көрүнгүсү келгендиктен" эмес.
Алардын организми чындап ысык.
Себеби, туура иштеген тестостерон, денени жылытып, иммунитетти күчтөндүрүп турат.
Мындай эркектер суукка туруштук берип, ооруларга оңой менен алдырбайт.
Бул гормон иммундук система менен тыгыз байланышта иштейт.
Тестостерон'дун деңгээли жогору болуп, туура иштегенде, организмдин "коргонуу күчү" да активдүү болот.
Вирустарга жана бактерияларга каршы күрөшүүдө, ал чыныгы “көзгө көрүнбөгөн согушчу”.
Бирок тестостерон азайса, "бул согушта" организм жеңилип калышы мүмкүн.
Дагы бир кызык нерсе – тестостерон деңгээли жогору эркектер өздөрүн ишенимдүү сезишет.
Бул жөн гана психологиялык абал эмес.
Тестостерон мээнин иштешине да таасир этет. Ал стресске туруштук берип, маанайды көтөрөт.
Андыктан тестостерон'дуу эркектердин “көзү күйүп” турганы да бекеринен эмес.
Бирок, бул гормон ар дайым жогорку деңгээлде боло бербейт. Анын деңгээли жаш өткөн сайын табигый түрдө төмөндөйт. Мындан сырткары, туура эмес тамактануу, стресс, уйкунун жетишсиздиги сыяктуу жана башка факторлор да тестостерондун азайышына алып келет. Организм алсырап, иммунитет да начарлайт.
Тестостерон деңгээлин табигый жолдор менен көтөрүү – бул ден соолукка инвестиция.
Жакшы уйку, пайдалуу азыктар, физикалык активдүүлүк, туура биохакинг – булар жөнөкөй көрүнгөнү менен абдан натыйжалуу ыкмалар.
Ал эми ашыкча стресс, зыяндуу адаттар, тынчсыздануу тестостеронду жок кылган эң чоң душмандар.
Эркектин организмин тестостеронсуз элестетүү кыйын.
Бул жөн гана гормон эмес, бул – эркектин күчү, кайраты жана ден соолугунун негизи.
Эркек өзүнө кам көргөндө, анын денеси гана эмес, руху да бекем болот.
Андыктан организмдин үнүн угуп, тестостеронду коргоп жүрүү, сиздин жашооңуздун сапатын аныктайт.
p.s.: Тестостерон деңгээли жогору болгондон да, анын туура иштеши маанилүү.
Биохакинг, гормондор, кошулмалар (БАДы) жана жакшы жака өзгөрүү жөнүндө кенен маалымат алууну кааласаңыз - кайрылыңыз.
p.s.s.: Макаланы үшүкчүл жана көп ооруй берген тааныш эркектерге бөлүшүп коюңуз 😀